インストラクター

ヨガ担当の河村直子です。
自分自身ヨガを始めて体型が変わり、体質が変わり、心も体も元気になりました！レッスンはゆっくりと呼吸を深めながら、心と身体のバランスをとっていきます。
簡単なポーズから進めていきますので、初心者の方もご安心下さい。