ベリーダンス

ニコダンススタジオの
ベリーダンス教室

ベリーダンスは世界で最も古い踊りと言われています。ベリーは腹部を意味する言葉から腹部や腰を動かして踊るのが特徴です。
近年では様々な目的でベリーダンスを始める方がいて、幅広い年代の方に人気です。
ベリーダンスはダイエットにも効果的で、腹部や腰を動かす動作でインナーマッスルが鍛えられ「くびれ」を形成します。それだけではなく、基本的な動作でお腹を出したり引っ込めたりすることで内臓や腸の動きが活発になり便秘の改善やお肌の調子も良くなり美容にも効果的です。
また、ニコのレッスンではヒップスカーフやベールなどの小物も使用しながらベリーダンスならではのファッションも取り入れレッスンを行います。
ダンスが未経験の方でもベリーダンスは他のダンスと比べて体への負担が少ないので安心して始めて頂けます。まずは一度体験レッスンにお越しください。

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レッスンスケジュール

West Stage

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ニコダンススタジオはインストラクターも充実しています。プロのダンサーとして活躍していた者も在籍しており、初心者からプロを目指す方まで、丁寧に教えます。

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